| C'est l'année de la respiration !!! |
| Lundi, 02 Février 2009 09:25 |
 L'ANNÉE DE LA RESPIRATION. Respirer interrompt le déroulement du mental, parce que pour respirer vous devez lâcher. Le pouvoir de la respiration est au-delà de l'esprit discriminateur... La méthode qui consiste à compter ses respirations est une manière d'occuper le mental afin que le mental ne nous occupe pas. Quand nous disons : 1 - 2 - 3 ... cette succession est en réalité une suite de 1 - 1 - 1... Indépendant de la mémoire ou de la conscience, cela peut sembler linéaire mais la répétition à un effet mantrique qui soulage le mental. Expirer traduit la compassion. C'est le temps respiratoire du don et du lâcher. Inspirer, c'est recevoir. C'est comme la naissance et la mort. Inspirer, c'est renaître. En d'autres termes, en moi j'ai la capacité d'absorber la vie. C'est ma décision. La respiration a changé ma vie. C'est une sensation tellement agéable de sentir le souffle en soi. Yalla... |
Interview:
